BOK Yoga-mindfulness – 12 lektioner steg för steg

Författare: Bikash Acharya

En introduktion till Yoga-mindfulness där den urgamla traditionella kunskapen inte gått förlorad. Boken visar hur vi kan använda enkla yogaställningar, andningsövningar och meditationsmetoder för att utveckla vårt inre lugn och sinnesfrid. Provläs här.

CD Yoga-mindfulness. Praktiska övningar för medveten närvaro

Av och med Bikash Acharya

Välgörande mindfulness övningar, enkelt formulerade men ändå förenade med Yoga-mindfulness ursprung och tradition.

Bok och CD kan beställas på Adlibris eller Bokus.